Urica dioica et Urtica urens

Tout est bon dans cette mauvaise herbe. Toujours étudiée, elle nous livre petit à petit tous ses secrets et on commence à ne plus la regarder du même oeil quand elle menace nos mollets au bord d'un chemin.

Les feuilles

Les feuilles d'ortie piquante sont très riches en vitamines (B2, B5, B9, C, K), en minéraux (silice, magnésium, fer) et en oligo-éléments (cuivre, zinc).

L'ortie constitue un apport en protéines supérieur au soja! Les feuilles de l'ortie sont riches en vitamine C, et elles apportent 6 à 7 fois plus de vitamine C que l'orange, soit en moyenne 333mg/100g.

Il en découle que l'ortie a des vertus anti-asthéniques (contre la fatigue) grâce aux vitamines, aux minéraux et oligo-éléments qu'elle contient. Elle est utile pendant les périodes de croissance, de régime mais aussi de déprime et d'examens en favorisant l'attention et la concentration.

Sa richesse en vitamine K lui confère également des propriétés anti-hémorragiques que l'on mettra à profit en cas de règles abondantes.

Elle est surtout conseillée en cas de chute de cheveux et d'ongles cassants grâce à la vitamine B5, au fer et à la silice.

Les propriétés anti-inflammatoires du zinc qu'elle contient sont utilisées dans le traitement de l'acné. L'ortie freine la sécrétion de sébum, elle est adaptée aux peaux grasses et aux cheveux gras.

L'ortie a une action anti-rhumatismale et reminéralisante qui est utile contre l'arthrose.

Les feuilles d'ortie peuvent également être consommées bien cuites en soupe, en purée ou en légumes comme des épinards.

La racine

En racine, l'ortie est diurétique, elle favorise le drainage (rétention d'eau, cellulite). Elle favorise l'élimination de l'acide urique et renforcera donc un traitement contre la goutte.

La racine d'ortie favorise les montées de lait en cas d'allaitement, au même titre que le fenouil ou le galega.
Par son effet galactogène intéressant,  elle se retrouve parfois dans les mélanges pour l'allaitement en évitant, pricipalement, l'engorgement douloureux des seins.

Les racines d'ortie sont également indiquées dans les troubles de la miction accompagnant l'adénome de la prostate.
De nombreuses études ont mis en évidence son action sur les manifestations hypertrophiques de la prostate, problème fréquent chez les hommes de plus de 50 ans.
Son action est due à la présence de stérols, notamment de ß-sitostérol, qui vont permettre d'agir en prévention comme en traitement de l'hypertrophie de la prostate et par là même d'améliorer toutes les manifestations gênantes de cette hypertrophie.

Les graines

Les graines d'ortie dioïque sont également traditionnellement utilisées contre l'énurésie. Elles tonifient la vessie et aident à la prise en charge du "pipi au lit".

Extraordinaire reconstituant, la graine d'ortie permet d'accomplir des tâches importantes sans ressentir aucune fatigue, et contrairement à d'autres toniques, elle n'altère pas la qualité du sommeil nocturne.